“SAVOIR MARCHER POUR MIEUX DECOUVRIR”
SAISON 2023-2024
TOUS LES VENDREDIS
La marche active est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. On peut se munir de bâtons, les avantages sont multiples :
- Réduit les efforts sur vos articulations, en particulier sur vos genoux
- Un plus grand équilibre et un gain de stabilité
- Un apport de puissance et de vitesse
- Améliore le rythme et le confort de la marche
- La séance dure 2 heures
- Si les conditions météo sont défavorables, chaque participant est averti 2 h avant le départ de l’annulation de la sortie
TOUS LES DIMANCHES
L’insolite et la curiosité sont notre moteur. Depuis la création de la Section, nous avons:
** Défié les lois des mathématiques : 4 + 3 = 1 Pays Basque
Pour cette activité, nous partons pour la journée en emportant notre pique-nique.
Si les conditions météo sont défavorables, chaque participant est averti la veille au soir de l’annulation de la sortie.
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