“SAVOIR MARCHER POUR MIEUX DECOUVRIR”
SAISON 2023-2024
TOUS LES VENDREDIS
La marche active est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.
On peut se munir de bâtons ; les avantages en sont multiples :
- Réduit les efforts sur vos articulations, en particulier sur vos genoux
- Un plus grand équilibre et un gain de stabilité
- Un apport de puissance et de vitesse
- Améliore le rythme et le confort de la marche
- La séance dure 2 heures
- Si les conditions météo sont défavorables, chaque participant est averti 2 h avant le départ de l’annulation de la sortie
TOUS LES DIMANCHES
L’insolite et la curiosité sont notre moteur. Depuis la création de la Section, nous avons:
** Défié les lois des mathématiques : 4 + 3 = 1 Pays Basque
Pour cette activité, nous partons pour la journée en emportant notre pique-nique.
Si les conditions météo sont défavorables, chaque participant est averti la veille au soir de l’annulation de la sortie.
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