YOGA

YOGA

SAISON 2020 – 2021

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l’ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.

Avec une pratique régulière on peut corriger des erreurs de posture développées tout au long de notre vie ce qui atténue grandement les problèmes de dos chroniques.

Stade Asptt Bayonne
87 chemin de hargous
64100 BAYONNE
Horaires :
Le lundi de 19h à 20h
Le mercredi de 18h30 à 19h30
Tarifs :
196€ 1 cours/sem
324€ 2 cours/sem
Secrétariat du club Omnisports
Mail : bayonne@asptt.com
Tél: 05 59 50 30 90
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