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YOGA

SAISON 2022 – 2023

REPRISE LE LUNDI 5 SEPTEMBRE

 

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles.

(les postures de yoga sont variées pour étirer l’ensemble des grands groupes musculaires)

Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.

 

Avec une pratique régulière on peut corriger des erreurs de posture développées tout au long de notre vie ce qui atténue grandement les problèmes de dos chroniques.

Stade Asptt Bayonne
87 chemin de hargous
64100 BAYONNE
Le lundi de 18h30 à 19h30 :
Le mercredi de 18h à 19h :
Tarifs
199 € 1 cours/semaine
327 € 2 cours/semaine
Secrétariat du club Omnisports
Téléphone : 05 59 50 30 90

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